Hvorfor gå i terapi?

Problemer bliver ikke større af, at vi taler højt om dem – tværtimod føler vi os mindre alene af at dele vores bekymringer med en anden. Du bliver forhåbentlig også klogere af det. At gå i terapi handler om at række ud efter professionel hjælp af mange forskellige grunde. Hvis du:

· føler at du ikke kan leve op til dine egne, familiens, omgangskredsens, studiets eller din arbejdsplads’ krav. Måske er du allerede ramt af stress eller angstanfald.

· er i en svær periode af dit liv. Sygdom, dødsfald, kærestesorg/skilsmisse, ændring i jobsituation, udbrændthed eller en flytning kan slå dig ud af kurs, skubbe til din indre balance eller endda kaste dig ud i en krise. Ensomhed, spiseforstyrrelse, problemer i familien kan også give dig behov for hjælp.

· endnu engang er nået til det punkt, hvor du tænker ’åh, ikke igen’. Måske er det ikke helt klart for dig, at der er et mønster – eller måske ved du bare ikke helt, hvordan du skal undgå at gentage det mønster, som du selv kan se.

· igen føler skyld, skam, usikkerhed, lavt selvværd, vrede eller din egen/andres afhængighed har ’taget dig’.

Terapi er for alle – unge som gamle, mænd, kvinder, børn, enlige, kærestepar/ægtefolk og familier! Fælles for alle, der kommer, er følelsen af at være kommet til et punkt i livet, hvor det føles svært, overvældende og nødvendigt, at noget skal ændres, for at livet kan føles godt! Terapi kan også handle om at kunne tilgive sig selv, acceptere både gode og svære sider. Tit er vi alt for hårde ved os selv.

Hvad får du, når du går i terapi?

Professionel støtte af et menneske, som ser og forstår dig – og som har tavshedspligt.